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人生不如意事十之八九,面对诸多不尽人意,很多人喜欢把这份压力郁结心中。压力如弓,没有压力也许一事无成。良性压力可以有积极作用,激发人的积极性和创造力,而重压之下焦虑爆发可能产生逃避、对抗、转移与宣泄,调试倾诉之后不良结果体现在暴饮暴食、脱发失眠等身体疾病,心理防线崩塌采取极端行为。日本东邦大学医学部生理学教授有田秀穗在《解压笔记本》中推行自己的“有田疗法”应对压力,尤其是书中介绍的“笔记”法,可以轻松面对压力,解锁自己心灵与人生。血清素训练有田秀穗教授从医学角度分析压力与大脑...
内容简介 本书独特之处在于结合数智时代的新技术发展和商业逻辑演变,提炼流程管理理论背后的思维模式,并辅以大量的实践案例。 通过系统理论 实践指南的方式,帮助企业管理者和未来管理者打造岗位胜任的基本素养和能力。严谨的思维导图,快速梳理知识逻辑;丰富的企业案例,深入实际场景分析;清晰的方法指导,结合理论学以致用。 全书共3个部分,第壹部分介绍什么是流程思维;第贰部分借助流程思维认知企业商业逻辑;第三部分运用流程思维构建问题解决能力。帮助组织加强客户导向服务意识、提升系统协同效率和...
作者Steve Pavlina以自己的亲身经历为例,讲述他由犯盗窃罪被大学退学开始,历经社区劳动、重新求学、创办软件公司直到成为现在帮助人成长的博客写手的经历。以他自己的切身感悟和人生实践来感染读者,向读者阐释了何为成长,人应该怎么成长的道理,并根据他所提出的原则结合现实中的各种情况分别进行了仔细的分析。 作者认为,成长的过程实际上是人对社会的认识模型进行反复修正的过程。成长值高的人对社会看得明白,看得透,也就能以一种平常心愉快积极地活着,而成长度低的人对社会认识不够,也就容...
很长时间,我都在思考一个问题:为什么我不能深入学习一样东西。 不知道其他人有没有同感,但我能观察到很多人都有类似的表现:不断尝试学习某种东西,比如英语、画画,但总是停留在低层次,就像推大石的西西弗,总是不能到达预设的目标就折返。我想这种“常立志”,反复开始的行为,很可能与人与生俱来的学习模式有关,一旦遇到困难就自然退缩,而过段时间又有学习的冲动。于是,我就在不断的浪费时间。 造成这个现象的原因有两个:第一,设定的目标过高,难以达到;第二,学习的方法不对。 在看这本《6个月学会...
React全家桶+AntD框架 项目工程化思想解决实际问题——基础/进阶/整体架构/模块/工程化、开发真实项目、助你快速提升项目经验 React全家桶 React基础 / React生命周期 React SPA页面语法讲解 React-Router4.0的基础知识 详细介绍路由匹配 使用hashHistory 在项目中运用动态路由 Redux 基础知识 Redux 框架集成应用 AntD 表格列头单选/复选功能封装 AntD栅格/按钮/表单讲解 基于AntD弹框组件封装 基于...
为什么一定要学云原生技术? BAT、美团、字节跳动、快手等一线大厂都在加速推进业务的容器化、云原生化。 作为容器领域的事实标准,Kubernetes 已经成为后端开发工程师的必修技术栈。 云原生属于新赛道,目前,行业内云原生、Kubernetes、容器工程师供不应求。 基于云原生学习路径,提供“基础+理论+实践”的系统学习方案 核心实践案例——从开发到部署,将一个微服务项目部署上云
修身、齐家、治国、平天下。出自《礼记·大学》:“古之欲明明德于天下者,先治其国;欲治其国者,先齐其家;欲齐其家者,先修其身;欲修其身者,先正其心;欲正其心者,先诚其意;欲诚其意者,先致其知,致知在格物。物格而后知至,知至而后意诚,意诚而后心正,心正而后身修,身修而后家齐,家齐而后国治,国治而后天下平。”自我修养、自我管理,自我提升,是人生的必修课,对人生有着重大的意义与影响。 课程特点:学故事、讲故事!引用典故,分析人物事件,结合自己所见所闻,加上现有学习研究,思考总结 五个...