标签：认知

lizhe 发布于 2021-08-27

现实生活中，间歇性踌躇、焦虑不安、莫名悲伤沮丧等负面情绪引发的一系列问题，无时无刻不在我们身边徘徊，就像是潜在在我们身体里的定时炸弹，随时可能爆发。那么，我们该如何缓解情绪上的压力，避免这些烦恼呢？在《负面情绪，正面解决》这本书中，为我们提供了具体的解决方案

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lizhe 发布于 2021-08-18

出来混什么最重要？自然而然是“出来”，是行动起来。相比躺在沙发上卧在床上而言如何混下去，才是需要持久的行动力。

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lizhe 发布于 2021-08-14

喜欢上一个人的本质，往往是因为我们在对方身上看见了自己的影子——这在心理学上，又被称作“心理可视性”。 浪漫之爱的核心与基础——心理可视性 爱，就其总体而言，是对我们看重的东西的一种情绪反映。它是由被爱客体的存在而引起的愉悦经历，这种愉悦是由亲近、互动和投入后产生的。爱就是让所爱...

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lizhe 发布于 2021-06-05

研究人类的思想可以说是一个清醒又令人沮丧的努力，但它从来都不是无望的。心理学并不能一直带给我们答案，但作为一门科学，它能引导我们朝着正确的方向前进，虽然缓慢但却坚定。这使得心理学充满希望，即使在考察人类最黑暗的角落时也是如此。 珍妮弗·埃伯哈特博士在书中巧妙地捕捉到了这个方面。她...

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lizhe 发布于 2021-05-15

《津巴多口述史》并不是写了一部学术类的书来教育别人，告诉别人应该做什么，而是展现了一个非常普通的人的人生。我的出身很不好，在很贫穷的地方成长，又是移民，父母也都没有上过高中，在这样的环境下，我一步一步地上了高中，上了大学，最后成为教授。我想说的是：其实这就是教育的力量。

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lizhe 发布于 2021-05-07

《朋友的朋友是朋友：充分调用你的每一分人脉》是一本非常严肃的社交人脉问题讨论，用充足的证据说明，每一个人都可以链接这个世界上的任何人。从社会学理论实践到社会成功实践充分支持了社交、朋友和关系之间的科学依据，非常感谢这本书帮我厘清了社会关系和人脉的关系，也疏解了我曾经对人脉的错误认...

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lizhe 发布于 2021-04-11

本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。

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lizhe 发布于 2021-04-06

《认知觉醒》这本书，说清说透了人在成长和进步中的底层逻辑，绝不咬文嚼字拽干巴巴的理论，很接地气，让人豁然开朗：如何通过大脑构造、潜意识、元认知等思维规律看清自己？如何激发和保持自我提升的内在动力？怎样从刻意练习、深度学习、关联、反馈等实践中找到最佳效果？提升自控力、专注力、学习力...

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