标签：个人成长

lizhe 发布于 2021-04-11

本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。

阅读(1566)评论(0)赞 (10)标签：个人成长 / 心智成熟 / 心理学 / 成熟 / 沟通 / 认知

lizhe 发布于 2021-04-06

《认知觉醒》这本书，说清说透了人在成长和进步中的底层逻辑，绝不咬文嚼字拽干巴巴的理论，很接地气，让人豁然开朗：如何通过大脑构造、潜意识、元认知等思维规律看清自己？如何激发和保持自我提升的内在动力？怎样从刻意练习、深度学习、关联、反馈等实践中找到最佳效果？提升自控力、专注力、学习力...

阅读(2805)评论(0)赞 (13)标签：个人成长 / 元认知 / 心流 / 效率 / 舒适区 / 认知 / 认知能力 / 认知觉醒