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做个合格的成年人从掌控情绪开始 负面情绪,正面解决(epub+azw3+mobi)

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lizhe 发布于 2021-08-27

现实生活中,间歇性踌躇、焦虑不安、莫名悲伤沮丧等负面情绪引发的一系列问题,无时无刻不在我们身边徘徊,就像是潜在在我们身体里的定时炸弹,随时可能爆发。那么,我们该如何缓解情绪上的压力,避免这些烦恼呢?在《负面情绪,正面解决》这本书中,为我们提供了具体的解决方案

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通过蛤蟆先生的故事自愈自己 蛤蟆先生去看心理医生(epub+azw3+mobi)

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lizhe 发布于 2021-08-23

《蛤蟆先生去看心理医生》一书是对大多数自我成长类心理咨询过程的高度浓缩。蛤蟆成长的节奏,与咨询师发生的情感变化和冲突,是千万个来访者的缩影。蛤蟆先生的经历其实很多时候也是我们的经历,蛤蟆先生其实很多时候就是我们自己

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《金字塔原理》你的结构化思维指导书 金字塔原理(epub+azw3+mobi)

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lizhe 发布于 2021-08-20

金字塔原理出自麦肯锡也是麦肯锡入职培训必修项目。冯唐将其称之为老聃的金字塔原则,认为其与老子的“道生一,一生二,二生三,三生无数”有着异曲同工之处,并且在其《冯唐成事心法》中强调金字塔原理的结构化思维。李忠秋更是依据《金字塔原理》创办结构思考力学院,在各类知识付费平台开课宣讲结构...

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也许你该找个人聊聊——与他人相处中成为更好的自己 也许你该找个人聊聊(epub+azw3+mobi)

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lizhe 发布于 2021-08-15

《也许你该找个人聊聊》讲述了发生在心理治疗室中五位受访者的人生故事,作者怀抱同情与理解,更以无比诚实和理性的态度剖析爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定、死亡这些人们共同面对的问题——阅读这样的一本书,其过程也让人如同被温柔治愈一般。

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不完美并不影响美好,活出最乐观的自己 活出最乐观的自己 (epub+azw3+mobi)

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lizhe 发布于 2021-08-07

近日出差打网约车,上车后司机让我输入手机尾号,验证完手机尾号后,下意识的问了下行程大概需要多长时间。司机从始至终一句话没说,而是在启动车子后由降低速度在另一部手机上打起字,打完拿给我看,跟我确认目的地。这才发现是位聋哑人士,而且每个座位前都悬挂了一个标识“我是个聋哑司机,有需要烦...

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摆脱《偏见》才能突破认知局限 偏见(epub+azw3+mobi)

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lizhe 发布于 2021-06-05

研究人类的思想可以说是一个清醒又令人沮丧的努力,但它从来都不是无望的。心理学并不能一直带给我们答案,但作为一门科学,它能引导我们朝着正确的方向前进,虽然缓慢但却坚定。这使得心理学充满希望,即使在考察人类最黑暗的角落时也是如此。 珍妮弗·埃伯哈特博士在书中巧妙地捕捉到了这个方面。她...

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《走出舒适区》稳步迎接人生质变 走出舒适区(epub+azw3+mobi)

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lizhe 发布于 2021-05-22

如何打破界限、发现未知的领域、直面恐惧、缓解焦虑,以及打磨坚不可摧的韧性来拥抱崭新的、精彩的、不设限的人生。无论是恐惧症、内心创伤还是强烈的焦虑,这些都会阻碍他们取得本可取得的成就。《走出舒适区》中提到很多精妙的技巧、心理学知识和非传统方法,都是基于实践运用案列而来。

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《津巴多口述史》领悟对了,你的人生就顺了 津巴多口述史(epub+azw3+mobi)

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lizhe 发布于 2021-05-15

《津巴多口述史》并不是写了一部学术类的书来教育别人,告诉别人应该做什么,而是展现了一个非常普通的人的人生。我的出身很不好,在很贫穷的地方成长,又是移民,父母也都没有上过高中,在这样的环境下,我一步一步地上了高中,上了大学,最后成为教授。我想说的是:其实这就是教育的力量。

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